App é aliado contra a timidez (nós testamos!)

Dificuldade em falar em público, ir a eventos, festas ou lidar com os outros? Essas são algumas das queixas mais frequentes por parte de muitas pessoas, especialmente, os tímidos. Para superar esses desafios e paradigmas, será preciso realizar uma mudança comportamental significativa, além de autoconhecimento. A boa notícia é que existem diversos cursos, técnicas e até plataformas digitais que proponham trabalhar e contornar esse quadro, como o aplicativo Youper, disponível para Android e iOS. Na prática, se trata de um guia online com testes e dicas que ajudam a superar situações de tensão e insegurança diante de outras pessoas.

youper

Eu criei um perfil no app, o cadastro foi fácil – além de gratuito. Realizei um teste sobre habilidade social e, ao responder as questões, percebi cenários intrigantes, como o fato de me sentir incomodada, quando as pessoas percebem que demonstro ansiedade ou insegurança quanto a uma situação específica. É como se eu não quisesse transparecer, de forma alguma, quaisquer sinais de “abalo”. Isso é uma cobrança interna latente (a ‘obrigação’ em deixar a imagem de pessoa ‘inabalável’).

De certa forma, a plataforma foi bem útil ao trazer essa problemática, e dessa maneira, pode me ajudar a lidar com a questão. Em resumo, será um fator decisivo para superar desafios, trabalhar esse paradigma e perceber que não há problema algum em demonstrar para os outros quando algo afeta minhas estruturas emocionais e que sou, sim, vulnerável – como qualquer pessoa. Bom, somos assim: complexos, mutáveis, emocionais e desafiantes. Vou me apegar a esse mantra!

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